Dein Raum für Selbstverbindung & bewusste Veränderung.
Dein Weg raus aus dem Funktionieren. In kleinen Schritten zu mehr Bewusstsein und nachhaltiger Veränderung.
Bewusstseinsentwicklung · Stressregulation · Achtsame Verhaltensänderung
Recharge. Reconnect. Recover.
Dein Raum für Regeneration & bewussten Neuanfang.
Dein inneres Retreat ist dein Raum der inneren Einkehr, an dem du zur Ruhe kommst, dich neu ausrichtest und wieder in Verbindung mit dir selbst trittst.
Zum Ankommen. Zum Kraft schöpfen. Zum Sein.
Es gibt Lebensphasen, in denen alte Strategien & Muster nicht mehr tragen.
Sie schützen nicht mehr – sie erschöpfen.
Aufwachen aus der Taubheit. Die innere Leere wieder füllen. Zurück in Verbindung kommen – und in die eigene Lebendigkeit.
Das sind Wege, auf denen ich dich begleite.
Wenn du bereit bist.
RECHARGE. RECONNECT. RECOVER.
Von Stress und Erschöpfung zu Balance und Lebendigkeit – mit Achtsamkeit, bewusster Körperwahrnehmung und gesunden Routinen im Alltag.
Für Frauen in Veränderungsprozessen – mitten im Leben – zwischen Familie, Beruf, hormonellen Veränderungen & eigenen Bedürfnissen.
Ganzheitliche Begleitung
Ich bin Sarah, ganzheitlicher Coach, Achtsamkeitslehrerin & Mentorin für Bewusstseinsentwicklung & Empowerment.
Ganzheitliche Begleitung mit körperorientierten Praktiken aus Yoga & somatischen Übungen, Klangarbeit, Meditation und achtsamkeitsbasiertem Mentoring Schritt für Schritt zu mehr Präsenz, Klarheit und Selbstverbindung.
Deine Wege zu mir
RECHARGE
Vom Funktionieren ins Spüren: Nervensystem-Reset & Mind–Body–Soul Sessions für Stressabbau & innere Balance – 90 min. persönliche Mini-Retreats im Floras Retreatspace in Düsseldorf-Unterbilk.
RECONNECT
Intensiv-Mentoring, 12 Wochen & Jahresbegleitung für mehr Präsenz & Selbstverbindung. Ressourcenorientiertes & achtsamkeitsbasiertes Mentoring für nachhaltige Veränderung, Stressabbau und innere Balance.
RECOVER
Online-Begleitung für Frauen nach einer Brustkrebs-ERkrankung. Wege zurück ins Leben mit Fatigue & Erschöpfung. Krankheit bewusst bewältigen. Stärkende Meditationen & Audios (coming soon).
Lass uns beginnen
Dive in your presence. Rise into your power.
THE SUN JOURNEY